不開心！來，抱一下！

你抱過樹嗎？

“抱樹”有什么奇效嗎？

聽說能夠解救不開心！

……

本期《成長漫讀》

為你揭秘關于

“抱樹”療法的二三事！

“抱樹”療法又稱“樹療”，屬于自然療法中的一種技術形式，是一種通過擁抱樹木來緩解壓力、增強幸福感、改善情緒的健康治愈的養生方式。

擁抱自然

“今天，你抱樹了嗎？”

這里的“樹”是樹，也不是樹

而是所有可能的生命形態

“樹”不會說話

但它能給你最安靜的陪伴

為你卸下倦怠、乏力

重添大自然的生氣、活力

擁抱生命

遠遠地瞧著

白樺樹光鮮亮麗

走近一看

原來也不是那么平整、無瑕

但你知道嗎？

每一道裂痕

都是它長大的痕跡

結疤的地方

反而長得更加堅實有力

就像我們

誰還沒點磕磕絆絆？

學著像樹一樣

把經歷變成自己的力量

擁抱自我

抱樹能解壓

但真正的治愈

還請先直面自己

與其羨慕樹的挺拔

不如學習它的生存智慧

陽光好就努力生長

刮大風就適當彎腰

當你不再糾結“夠不夠完美”

就已經活成了一棵自在的樹

抱樹須知：

1. 易過敏人群建議穿長袖衣物；

2. 優先選擇健康無蟲的樹木，檢查樹干是否有尖銳突起或藤蔓纏繞；

3. 不搖晃樹枝、剝皮刻字；

4. 理性看待“抱樹”療法，不“神化”其療效。

（學生健康教育工作室出品）