泉州中考體育今日開考！考生在現(xiàn)場要注意……

 4月1日

德化縣率先拉開了

2025年泉州市體育中考的序幕

德化一中鵬祥分?？键c

迎來了680名體育中考考生

上午，在德化一中鵬祥分?？键c，來自德化二中、德化三班中學、德化蓋德中學的680名考生已經(jīng)陸續(xù)熱身進入考場。記者在現(xiàn)場看到，今年泉州市體育中考仍然使用電子化考試制度，所有考試項目均通過各類感應系統(tǒng)來完成。

據(jù)悉，今年泉州市中考體育考試總分仍為40分，其中體育與健康基本知識占4分；身體素質(zhì)與運動技能占36分：必考類1個項目滿分15分，抽考類1個項目滿分5分，抽選考類2個項目滿分16分（每項8分）。

今年，泉州體育中考身體素質(zhì)與運動技能測試項目包含3個類別，具體是必考類項目為1000米（男）/800米（女）或200米游泳（不限泳姿），抽考類項目為籃球（運球繞桿往返），抽選考類項目為雙手頭上前擲實心球、立定跳遠、1分鐘跳繩（考生從這三個項目中自選兩項考試）。

記者現(xiàn)場采訪了

考試項目的測試組負責老師

梳理了各項目考試中

易出現(xiàn)的問題及注意事項

1000米跑（男）/800米跑（女）

1.聽清楚起跑口令后再出發(fā)，不要踩線。

2.同時起跑人數(shù)較多，特別是要注意避免摔倒。

3.跑步過程中一定要深呼吸，調(diào)整節(jié)奏，不要用嘴呼吸。

4.在跑步過程中一定要控制好節(jié)奏，預留150～200米的沖刺體能，才能夠取得更好的成績。

籃球（運球繞桿往返）

1.聽到指令“預備，開始”后才能出發(fā)。

2.運球過程中，不要抱球，不要運球過肩，不要碰到桿。

3.繞桿結束后，抓緊時間沖刺，才能取得更好成績。

立定跳遠

1.聽到指令“開始測試”后，才能起跳，成績才有效。

2.起跳過程建議：調(diào)整呼吸—擺臂—錨定目標—起跳。

3.跳完后直接往前走。

實心球

1.每次投擲必須在“開始”指令后進行。

2.實心球出手之前，考生雙腳不得離開地面；實心球出手后，考生的腳不得越過起擲線。

3.實心球出手之后，考生須從起擲線后離開，不能踩線。

跳繩

1.考試過程中，考生跳繩絆腳不扣當次計數(shù)，可繼續(xù)進行。

2.佩戴眼鏡的學生一定要戴緊或者脫掉，鞋帶要系緊。

3.在準備考試的時候，繩子要自己調(diào)節(jié)到適合的長度。

4.跳繩的時候注意雙腳并攏。