報！福建中醫藥大學這名學子的寒假生活上央媒啦

號外號外

福建中醫藥大學學子黃辛潔

寒假教家人練習八段錦

上《人民日報》啦

一起來看~

福建省閩清縣大二學生黃辛潔——

教家人練習八段錦強身健體

記者 施 鈺

樹上，仍高高掛著幾串紅燈籠；樹下，有“搖頭擺尾”的一家四口。

“雙手虎口朝內，虛按兩膝上，頭擺正，以腰為軸，身體右傾、左旋，同時眼睛看右腳的腳后跟……”吃過早飯，黃辛潔就拉著父母和妹妹到小區樓前空地上，練起了八段錦。她一邊講解動作要點，一邊側頭觀察家人的動作，“‘搖頭擺尾去心火’這個動作有點難掌握，頭、尾骶要協調配合運動。”

“老爸，你這個動作沒到位。”看到父親的動作不夠規范，黃辛潔馬上停下，上前糾正，并重新示范細節。

家住福建省福州市閩清縣的黃辛潔是福建中醫藥大學針灸推拿學院2023級的學生。今年寒假回家，她當起了家人的健身老師。

“現在八段錦在短視頻平臺上很火啊，看著還挺有意思。”黃辛潔的父親黃勤飛在刷手機時的一句閑聊，讓黃辛潔上了心。

“這個我會，別看手機了，我教你們。”黃辛潔介紹，八段錦是一項傳統健身項目，也是她的專業必修課，她在大一就學會了，還經常參加學校組織的八段錦集體健身活動，“看過不如做過，下樓練起來！”

放下手機，假期里一有時間，一家四口就練上幾個八段錦的動作，或在家，或到樓下空地，或去周邊公園。“我老爸練得最勤，老媽帶著妹妹散散步、做做游戲，大家都動起來了。”黃辛潔說，“平時，我自己都不會每天堅持鍛煉，家人們相互督促，沒想到堅持了一個寒假。”

黃辛潔（左一）和父親在小區里打八段錦

“一天打上一兩遍，一個假期下來，我們感覺精氣神更足了，睡得也更香。”黃勤飛笑著說，“我們這也是向孩子學習。”

正確坐姿、按摩穴位、養生基礎知識……除了打八段錦，黃辛潔還利用所學，向家人普及健康保健知識。“我在學校的理論知識課和實訓課上學了不少，父母工作辛苦，肩頸等部位容易酸痛，趁著這個假期跟他們多提提保健建議。”黃辛潔說，能夠利用專業知識，幫助家人保持健康體魄，自己特別有成就感。

“和家人一起運動健身，假期格外有意義。”黃辛潔說。

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